西联学校“520中小学生心理健康日”

活动方案

中小学生正处于身心发展的重要时期，心理健康是其健康成长的重要部分，也是良好核心素养的重要体现。为培养学生心理保健意识，提升学生心理素养，形成积极阳光的心态，我校积极响应昆明市第七届“5·20中小学心理健康日”活动的号召，将于2022年5月开展 520心理健康日活动。本次活动主题为“请回答，心灵之声”，具体内容如下：

一、活动主题：“请回答，心灵之声”

二、活动目的：

 心理学认为，真正的倾听具有强大的力量，倾听具有重要的疗愈作用，当一个人真正获得倾听后，他的心得以沉静下来，恢复安定和宁静，生发出新的态度和智慧来应对外在的世界。因此，本期主题“请回答，心灵之声”旨在引导学生尝试倾听，倾听自己内在的声音，对自己的期待、与自己的对话；倾听身边人的情绪和想法，看见真实的对方，互相理解和接纳。引导学生懂得维护心理健康的方式，学会正确调整心理问题，营造关注心理健康、健康积极向上的氛围。

三、活动对象：西联学校全体师生

四、活动时间：5月1日-20日

五、活动内容

（一）启动仪式：国旗下讲话

    时间：5月16日

    活动目的：介绍本次活动主题，科普倾听、倾诉对心理健康的重要作用，号召全体师生关注心理健康。

    活动内容：以“请回答，心灵之声 ”为主题进行国旗下讲话。

（二）心语心愿

    时间：5月11日-20日    

    活动目的：通过许愿的方式，引导同学们表达内心的期待和愿望，促使学生完成一场与心目中美好自己的对话，激发学生追寻美好的动力与决心，在最后阶段向着未来的美好愿景冲刺。

    活动内容：心理中心为初三和高三毕业班的同学们准备了许愿牌，各班可在5月11-13日提前派代表到心理中心领取许愿牌。5月16日升旗仪式后，由班主任带领毕业班同学开展“看见美好的自己”主题班会活动，引导学生畅想将来美好的自己，在许愿牌上写下对自己的寄语或期待，并在5月20日前将许愿牌挂到许愿亭（心理中心前长亭）。

（三）时光慢递

    时间：5月16日-20日

    活动目的：通过书信的方式，打开自我对话的空间，引导同学们尝试聆听自己内心的声音，包括对过去生活的省思、对当下生活的体会、对未来的憧憬和想象等等。通过时光慢递的方式，将信封存，明年再到心理中心领取来自自己的惊喜，激活自我疗愈的力量。

 活动方式：5月16-18日，心理中心免费发放信纸和信封，感兴趣的师生可到心理中心领取，在课余时间自行书写，最后在信封写上自己的姓名和班级，于20日前投递到心理中心时光信箱。去年给自己写了信的同学，在此期间可以到心理中心领取去年的信。

（四）心理中心logo设计大赛

    时间：5月1日-27日

    活动目的：通过设计本校心理中心logo大赛的活动，激发学生创造力和想象力，建立与心理中心的积极情绪连接，增强学生对于心理中心的认同感与归属感，改变对心理中心病理化的印象。

 活动方式：5月1日-25日，提交作品阶段，提交地点为心理中心。以我心目中的心理中心为主题，展现健康阳光、互助向上的心理健康发展中心形象，绘制心理中心logo。5月25-27日，作品评比阶段。邀请3名美术老师、3名心理老师共同担任评委，结合作品的艺术性、心理专业性等角度进行作评比。5月30日，公布获奖作品并在心理中心进行展示。5月30日，升旗仪式公布获奖名单，颁发奖状。大赛设3个一等奖、5个二等奖、8个三等奖。

  （五）主题板报设计评比

时间：5月9日-27日

   活动目的：号召师生主动了解心理健康知识，关注倾听、倾诉在缓解负面情绪，创造积极情感联结方面的作用，营造关注内心健康的积极氛围。

活动方式：5月1-25日，设计绘制阶段：以“ 请回答，心灵之声”为主题进行板报设计比赛，围绕倾听自己、他人的心声、情绪，遇见真诚真实的彼此等内容，各班自由拟题，展示西联不同的“心灵之声”，所有班级均需参与本次设计评比，5月25日14:00前完成主题板报。5月25-27日，板报评比阶段，邀请学生发展中心老师、心理老师共同担任评委进行作品的评比。得分最高的20个班级获得“心灵守护者”称号，5月30日升旗仪式公布获奖名单，颁发奖状。

六、活动安排

    七、活动准备

（1）对接工作由杨子凝、张紫薇、陈慧三位老师负责。

（2）活动所需材料由心理中心准备。

（3）学校内电子屏显示“请回答，心灵之声——西联学校第四届520心理健康日活动”，请张腾老师负责。

（4）初三、高三班主任老师负责根据心理中心安排，组织好学生在教室完成“心语心愿”活动。

（5）活动期间拍照由黄敏老师和心理中心老师共同完成。

八、活动预算

九、其他安排

未尽事宜，将另行通知。

昆明西南联大研究院附属学校

2022年4月13日